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粕屋町

運動教室の参加者募集

更新日:2022年11月8日

からだリフレッシュ 運動教室の参加者を募集します

運動を始めたいけどなかなかきっかけがないとお悩みの方いらっしゃいませんか。
粕屋町健康センターで、かすやドームのインストラクターによる運動教室を開催します。
普段から運動習慣がない方、体力に自信がない方も大歓迎です。ぜひこの機会に、健康な体づくりを始めてみませんか。

教室内容
日にち 時間 教室 内容
12月1日(木曜日)
午後2時から3時 ストレッチポール教室 ストレッチポールを使い、凝り固まった身体をほぐします。
12月2日(金曜日) 午前10時から11時 シルバー体操教室 ストレッチバンドや柔らかいボールを使用した高齢者向きの運動です。
12月6日(火曜日)
午後2時から3時 かんたんエアロ教室 エアロビクスで全身をしっかり動かします。
12月7日(水曜日)
午後2時から3時 産後太り解消エクササイズ教室 有酸素運動、股関節周りの筋力トレーニングをします。
未就学児までのお子さんを同伴できます。
12月13日(火曜日)
午前10時から11時 筋トレエクササイズ教室 自重トレーニングやチューブを使った筋力トレーニングを行います。
12月15日(木曜日)
午前10時から11時 親子ヨガ教室 親子でヨガが楽しめます。
一緒に参加できるお子さんは未就学児に限ります。

すでに定員に達している場合もありますので、早めにお申し込みください。1月以降も開催予定です。

受付期間

11月7日(月曜日)から各教室の前日まで

対象者

粕屋町在住で、寝転がった姿勢が無理なくとれる方

定員

先着20名程度

場所

粕屋町健康センター

参加費

無料

申込方法

粕屋町健康センター窓口、電話、メール

電話番号:092-938-0258
メール:kasuya-hokensidouアットマークtown.kasuya.fukuoka.jp
アットマークは@に変更してください。

持ってくるもの

タオル、水分補給できるもの、運動用シューズ(外履き用のもので構いません。)

注意事項

  • 託児はありませんが、スタッフがお手伝いしますので、親子でお気軽にご参加ください。
  • 動きやすい服装でお越しください。かかとの無い靴、底の高い靴は安全上お控えください。
  • 教室で使用する物品(マットやストレッチポール)は用意していますが、持ち込みもできます。

このページに関する問い合わせ先

住民福祉部 健康づくり課 健康推進係
郵便番号:811-2392 福岡県糟屋郡粕屋町駕与丁1丁目1-1
窓口の場所:健康センター1階
電話番号:092-938-0258(直通)
ファクス番号:092-938-2415

メールでお問い合わせ

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